Главная 20 Помоги себе сам 20 Как пережить предательство любимого человека?

Как пережить предательство любимого человека?

Как пережить предательство любимого человека?

Когда вы встречаете человека, который заставляет вас чувствовать себя особенной, и надеетесь, что ваш союз будет вечным, жизнь вращается вокруг этого ощущения. Кажется, что все чудесно и так будет всегда. Однако со временем поведение вашего супруга или просто близкого человека меняется; сначала вы игнорируете «тревожные звоночки» или действительно не замечаете их. Через некоторое время правда становится известной: ваш любимый человек совершил предательство.

Ваша жизнь закручивается в штопор, возможно, вы хотите, чтобы виновник ситуации испытывал такие же боль и унижение, которые чувствуете вы. Боль может быть такой сильной, что вы на некоторое время лишаетесь своей личности, перестаете быть собой. Может возникнуть множество вопросов, попытки осознать, что произошло. Как правило, у каждого свое мнение о причинах того, что случилось.

Однако в состоянии смятения и стресса все забывают, что в ситуации сыграли немалую роль глубоко спрятанные или непризнанные потребности их партнера. И если вспомнить об этом, то наступает этап, на котором пара может оценить жизнеспособность своих отношений, потенциал для изменений и свое желание меняться. Постепенно появляются силы и возможность для прощения. Неважно, решили вы остаться или уйти – в любом случае нужно исправить эмоциональное отчуждение от мужчин в целом и своего партнера в частности. Прощение очень важно.

Как пережить предательство любимого человека?

  1. Примите свои чувства. В эмоциональном вихре, в который вы вовлечены, одновременно участвуют гнев, страх и чувство потери. Настоящие «американские горки». Возьмите паузу, дайте себе отдохнуть и поймите, что не сходите с ума. Другие испытывали такую же боль и смятение, когда узнали о предательстве любимых людей, но они выжили. То, что вы испытываете – нормальная реакция на остро травмирующий опыт. Вы чувствуете себя так плохо не только от того, что ваши отношения потеряли целостность. Это боль от потери иллюзии, что вы – особенная. Возможно, это покажется парадоксальным, но именно в тот момент, когда мы признаем свою боль, она становится гораздо слабее.
  2. Не позволяйте эмоциям захлестнуть вас. Проследите за тем, как ваши мысли и эмоции выходят из-под контроля. Сейчас появится искушение тысячу раз прокручивать в голове, как ваш любимый человек лгал вам, подробности предательства и предшествующие события.
  3. Возможно, вы решите с головой уйти в работу или хобби. Это поможет справиться с чувством тревоги и пустоты, но так как вы хотите действительно забыть предательство любимого человека, вам придется сбавить обороты, противостоять боли и решить, что вы будете делать дальше.

Вы не можете изменить то, что случилось с вами, но вы должны взять на себя ответственность за то, как вы справитесь с ситуацией сейчас.

Спросите себя: «Я уйду или останусь?». Что бы вы ни решили, решение должно быть взвешенным. Не имеет значения, насколько сильны ваши эмоции. Впоследствии вы можете пожалеть о своих необдуманных поспешных поступках.

Есть две опасные ошибочные стратегии. Первая – остаться вместе и никогда не вспоминать и не думать о том, почему предательство произошло. Вторая – стараться еще больше, чтобы оно не повторилось. Думаю, не стоит говорить, что это нездоровый вариант, выдающий совершенное отсутствие любви и уважения к себе.

Жизнеспособных альтернатив тоже две. Принять то, что произошло, и вместе работать над улучшением ваших отношений. Второй вариант – попрощаться и начать каждому свою собственную жизнь.

Именно на этом этапе вам стоит задуматься о том, как по-настоящему простить предательство любимого человека.

Извлеките урок из этой истории. Большинство женщин (и мужчин) склонно обвинять своего партнера во всех сложностях союза. Никто не хочет признавать и свою часть вины, тем более, делать это искренне. Никто не задумывается о настоящих причинах произошедшего, гораздо удобнее выдать упрощенную версию и предаться отчаянию или жажде мести.

А ведь именно настоящая причина предательства поможет вам обоим принять правильное решение: оставаться вместе или отпустить друг друга. И именно прощение и принятие друг друга сможет открыть вам и вашему партнеру глаза.

Когда вы думаете о том, как пережить предательство любимого человека, вы можете забыть об одной вещи. Замкнуться в обиде на мир и мужчин (или женщин) – не значит «пережить». Принять то, что произошло, справиться с этим и открыться для новых радостных событий – вот настоящее прощение и полноценная жизнь, которая ждет вас впереди.

О admin

x

Check Also

Как получить квоту на ЭКО?

Как получить квоту на ЭКО? Счастье стать родителями собственного малыша бесценно, но иногда для его ...

Как получить квартиру от государства?

Как получить квартиру от государства? Проблема приобретения жилья перед россиянами стоит очень остро. Неудивительно, что ...

Как получить визу в США?

Как получить визу в США? Получить визу в США можно двумя способами: самостоятельно или обратившись ...

Как получаются близнецы и двойняшки?

Как получаются близнецы и двойняшки? Никто не поспорит с тем, что рождение ребенка – это ...

Рейтинг@Mail.ru