Не пропусти
Главная 20 Здоровье 20 Жиросжигатели и все о них

Жиросжигатели и все о них


Жиросжигатели и все о них


Жиросжигатели — это отдельная категория питания для спорта. Препараты, относящиеся к жиросжигателям, предусмотрены понижения жировой составляющей в общей массе тела и помогают организму утилизировать жировые отложения.



Жиросжигатели оказывают несколько эффектов на организм. Они делают лучше обменные процессы и увеличивают расход потребляемой энергии. В итоге организму становится легче спаливать жировую ткань и процесс понижения веса ускоряется.



Жиросжигатели и все о них

Также данные препараты помогают выводить лишнюю жидкость из организма и понижают уровень воды в тканях. Жиросжигающие комплексы могут содержать составляющие, которые понижают аппетит, заблокируют углеводы либо жиры, подавляют выработку гормона кортизола и стимулируют работу щитовидной железы.



Сначала жиросжигающие препараты используются проф спортсменами для подготовки к соревнованиям, чтоб войти в подходящую весовую категорию и придать мускулам рельефный вид. Наибольший эффект от жиросжигателей достигается только при соблюдении диеты и постоянных кардио-тренировках. Если употреблять жиросжигатели, но при всем этом не смотреть за питанием и вести неподвижный стиль жизни, то эффект будет фактически равен нулю, и продукт в данном случае будет бесполезен.



Жиросжигатели и все о них

Виды жиросжигателей.

Жиросжигатели зависимо от состава и деяния могут быть разбиты на некоторое количество видов.

Термогенные комплексы. Относятся к действенным жиросжигателям. Они содержат составляющие, которые ускоряют метаболизм, подавляют аппетит, стимулируют центральную нервную систему и увеличивают температуру тела. К таким компонентам, к примеру, относятся кофеин, холин, гидроксилимонная кислота, гуарана, таурин, экстракт зеленоватого чая, экстракт грейпфрута, кайенский перец и другие составляющие. Обычно все составляющие имеют растительное происхождение и являются натуральными продуктами.



Жиросжигатели и все о них

При большенном количестве плюсов, у термогенных комплексов есть и ограничения: они не рекомендуются людям, у каких есть трудности с щитовидной железой, аритмия и другие заболевания сердца, заболевания желудочно-кишечного тракта, печеночная либо почечная дефицитность. Потому что при употреблении препаратов происходит увеличение давления и температуры тела, то они также нежелательны гипертоникам и диабетикам. К побочным эффектам при приеме термогенных комплексов можно отнести более частое сердцебиение, увеличение давления, тошноту, бессоницу, нарушение пищеварения. Обычно, такие эффекты стремительно проходят, если закончить прием продукта.



Жиросжигатели и все о них

При соблюдении дозировок и отсутствии заморочек со здоровьем прием термогенных комплексов вреда для организма не представляет. Больший эффект достигается при приеме термогенного комплекса перед кардио-тренировкой днем на голодный желудок. Так же требуется повторный прием через 4-6 часов, чтоб сохранить концентрацию продукта в крови. Вечерком принимать термогенный комплекс не рекомендуется — может быть бессоница. Чере 3-4 недели после начала приема непременно необходимо делать перерыв 1-2 недели.



Липотропные жиросжигатели. Данный вид жиросжигателей считается более мягеньким по действию и содержит в собственном составе L-карнитин, лецитин, инозитол, метионин, хром. Такие составляющие помогают переносить и утилизировать жирные кислоты, регулируют жировой обмен в клеточках, понижают катаболизм, защищают сердечко и сосуды от перегрузок. Они не увеличивают давление и температуру тела, и не имеют побочных эффектов.



Диуретики. Эти комплексы имеют мочегонный эффект и помогают выводить лишнюю жидкость из тканей, снижая таким макаром вес. В такие комплексы, нередко входят растительные составляющие, как одуванчик, толокнянка, зеленоватый чай. Диуретики имеют короткосрочный эффект. Злоупотреблять ими нельзя, потому что это может привести к обезвоживанию организма, недостатку калия и натрия, что чревато нарушением электролитного обмена.



Аноректики (подавители аппетита). Эти препараты помогают снижать вес за счет угнетения аппетита. Аноректики действуют на определенные центры в мозге и угнетают чувство голода. Подавители аппетита не действуют на жировую ткань, но помогают выдержать диету, умерить аппетит и сформировать правильную пищевую привычку — ограничивать размер порций. В случае бесконтрольного потребления жиров и несоблюдения диеты, данные препараты навряд ли посодействуют. Аноректики имеют противопоказания — их не следует употреблять людям с болезнями сердца, гипертониками и
диабетикам.



Жиросжигатели и все о них

L-карнитин (левокарнитин). Посреди всех жиросжигателей можно выделить L-карнитин, как более неопасный, «мягенький» и натуральный продукт, не имеющий побочных эффектов. Он также в реальный момент является одним из самых фаворитных и доступных. L-карнитин — это витаминоподобное вещество, которое в маленьких количествах синтезируется в организме. Он переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии через внутреннюю мембрану последних и таким макаром активирует жировой обмен.



В медицине он употребляется для корректировки метаболических процессов. L-карнитин ускоряет утилизацию жира, увеличивает активность пищеварительных соков, уменьшает содержание жира в скелетных мышцах, восстанавливает структуру нервной ткани и ускоряет восстановление после физических нагрузок. После приема вовнутрь предельная концентрация L-карнитина в крови достигается только через 2 часа, потому L-карнитин эффективней всего принимать за 1.5-2 часа до тренировки, а не за 30 минут и не во время тренировки, как об этом многие молвят.



Жиросжигатели и все о них

Сопоставимость жиросжигателей.

Практически все виды жиросжигателей отлично совместимы, так как оказывают различное воздействие на организм. К примеру, L-карнитин можно использовать сразу с блокаторами жиров и углеводов, либо термогенными комплексами. В последнем случае L-карнитин понижает негативное воздействие термогенных компонент, защищает сердечко и сосуды и смягчает действие комплекса. Необходимо отметить, что совмещение жиросжигающих комплексов 1-го вида не только лишь неэффективно, небезопасно для организма. Перед приемом препаратов лучше консультироваться со спецами.



Какой бы вид жиросжигателей вы ни употребляли, непременно следует сочетать их прием с физическими нагрузками и диетой, по другому их прием бесполезен.

Самые читаемые:

Принципиальные признаки меланомы
Признаки мелан...
10 небезопасных товаров
В США обнародо...
Большой узел в щитовидной железе
СодержаниеФункц...
Цистит у детей самые эффективные способы лечения
Многие люди оши...
Солевой диатез почек: первые симптомы и эффективное лечение
Солевой диатез ...
Лечение сколиоза народными средствами
Сколиозом стра...
Семена подорожника при запорах
Малоподвижный о...
Тысячелистник полезные свойства и противопоказания
Тысячелистник –...
Полный отказ от алкоголя вредит здоровью
Каждый день мы...
Соноэластография щитовидной железы
СодержаниеСоноэ...
Йога помогает беременным справиться с депрессией
Беременность ок...
Кривой член: как выпрямить и почему так бывает
Мужчины трепетн...
Лечение внутричерепного давления: методы традиционной и народной медицины
Внутричерепная ...
Таблетки от гайморита. Грамотный выбор!
Здравствуйте! ...
Диета Аткинса
Диета Аткинса ...
Психология отношений между мужчиной и женщиной
Какова психолог...
Лечение пяточной шпоры в домашних условиях
Пяточной шпорой...
Какие сюрпризы может преподнести щитовидная железа при недостатке йода?
СодержаниеПочем...
Симптомы, классификация, лечение и особенности ревматизма
Ревматизм это п...
Мороз по коже
1-ое суровое п...
Тромбоцитопеническая пурпура – серьёзное заболевание крови
Тромбоцитопенич...
Russian Beauty Award 2014 Москва
Церемония на...
Сезон гриппа. Либо простуд?
Ко...
Полезные характеристики грейпфрута
Грейпфрут – ци...
Лечение мастопатии чистотелом
Мастопатия – до...
Признаки малого уровня тестостерона
Понятно, что у...
Клюква: полезные свойства растения и противопоказания
Среди всех ягод...
Чистка сосудов от холестерина медом, чесноком и лимоном
Существует масс...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Хозяйственное мыло при геморрое

Целебные свойства хозяйственного мыла известны давно. Ведь оно является одним из лучших натуральных антибактериальных средств. ...

Рейтинг@Mail.ru