Не пропусти
Главная 20 Здоровье 20 Зависимость от сладкого

Зависимость от сладкого

Зависимость от сладкого

Довольно всераспространенная причина заморочек со здоровьем и возникновения излишних кг – это злоупотребление сладостями и продуктами, насыщенными углеводами

Поглощая сладкое, многие не связывают возникающие трудности с питанием либо же просто не могут для себя отказать в следующем мороженом либо плитке шоколада.

Если появляется неодолимое и постоянное желание полакомиться кое-чем, вопреки осознанию, что это будет излишним, означает, появилась зависимость от сладкого. Тревожными симптомами зависимости также может быть нехорошее самочувствие и подавленное эмоциональное состояние в отсутствие лакомств. Каковы же механизмы развития зависимости от возлюбленных сладостей?

Выделяется два компонента зависимости, составляющих и зависимость от сладкого:

Психический компонент

Психоэмоциональная зависимость появляется в связи с тем, что какое-либо состояние психики связывается со вкусовыми чувствами. К примеру, если в ситуации одиночества либо огорчения часто есть сладкое, то с течением времени может выработаться условный рефлекс: плохо-сладкое-хорошо. Принципиально осознавать, что даже невзирая на облегчение, таковой катализатор счастья не пройдет безо всяких следов, в особенности, если есть склонность к полноте. Не считая того, принципиально научиться вызывать у себя чувство спокойствия и счастья без всяких стимуляторов. Вы же не наркоман, чтоб использовать что-то для сотворения неплохого настроения. Стоит испытать убрать переходный элемент и приучить себя только силой мысли перебегать от подавленного «плохо» к положительному «хорошо».

Физический компонент

Если зависимость обоснована не только лишь психической привязанностью, да и физической потребностью, дело обстоит малость сложней. Тут не достаточно будет самоубеждения. Почему это может появляться? Когда вы раз в день потребляете определенную порцию шоколада либо других сладостей, организм часто получает высшую дозу глюкозы и других углеводов.

Физиология меняется под воздействием веществ и равномерно системы организма привыкают конкретно к такому режиму собственной работы. Соответствующее количество ферментов для его переработки начинают выделять железы и обмен веществ может нарушиться. При всем этом отсутствие сладостей может вызвать не только лишь подавленное состояние, да и ухудшение самочувствия, головные и другие боли. В данном случае может потребоваться (и, вероятнее всего, будет нужно) мед помощь для восстановления нормально обмена веществ и приучению организма к наименьшему количеству углеводов.

Принципиально осознать, почему появляется тяга к сладостям и преодолевать ее для того, чтоб не навредить собственному организму. При всем этом не стоит мыслить, что вам совсем не необходимы углеводы. Их нужно получать для обычной регуляции метаболизма. Но стоит большее внимание уделить сладким фруктам и другим продуктам, сахара из которых легче усваиваются, чем в тортах и пироженках. Уважайте себя и сберегайте здоровье, ведь это самое главное, что у нас есть.

Самые читаемые:

Лимфома: Лечение и превентивные меры
К сожалению, пр...
Вязкость спермы: норма и повышенный уровень
Вязкость спермы...
Хофитол: исчерпывающая инструкция и советы по применению, отзывы
Хофитол – полно...
Чеснок состав, калорийность, польза, вред
Чеснок (семейс...
Ромашка при задержке месячных
Ромашка – это о...
Правила приема и противопоказания к применению препарата индометацина
В современной ж...
Андрогинность — «мужская» женственность, «женская» мужествен...
Согласно науч...
Камень с неба
О k...
Масло лаванды в народной медицине
Да...
Цинковая мазь
На данный моме...
Уросеспис: основная причина гибели урологических больных
Уросеспис – это...
Кома при сладком диабете
Люди, страдающ...
Левофлоксацин высокоэффективный препарат для лечения инфекционных болезней
Левофлоксацин –...
Мужские половые гормоны: функции и значение
Мужские половые...
Инсулин
Инсулинозависи...
Не работают ноги? Бот поможет!
На 42-летнем я...
Социологи назвали наиболее привлекательный возраст женщин
  Группа с...
Какие бывают диеты?
Обычно диета д...
Онкомаркер кальцитонин – верный помощник в ранней диагностике рака
СодержаниеЧто ...
Лечение герпеса содой
Водянистые высы...
Боль в голове
Нет, пожалуй, ...
Лечение глаз медом
Видеть мир во в...
Почему мужчины лысеют: причины потери волос
В народе говоря...
Полбанки Кока-Колы — это дневная доза сахара
Ученые из Инст...
Опасные брызги шампанского
Умопомрачитель...
Что такое синдром Альпорта или наследственный нефрит
Синдром Альпорт...
Аевит: польза должна быть «дозированной&raquo
Практически ...
Предпосылки варикозного расширения вен
Варикозное расш...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Мед от герпеса

Мед – это не только вкусное, но и весьма полезное лакомство. Его целебные свойства были ...

Рейтинг@Mail.ru