Не пропусти
Главная 20 Красота 20 Тренировка на все тело для девушек: видео

Тренировка на все тело для девушек: видео

Убойная тренировка для похудения

Тренировка на все тело для девушек: видео

Вы хотите похудеть, мучаете себя диетами, но все равно ничего не получается? Тогда предлагаем вам более действенный способ – убойную тренировку на все тело для девушек. На видео наш любимый видео-блогер и фитнес-инструктор Катя Harmonyofbeauty проведет фитнес-занятие от начала и до конца. Вам останется лишь включить видео и повторять упражнения.

Начинается тренировка с хорошего разогрева, включающего в себя активную растяжку, которая поможет хорошо размяться перед усиленной тренировкой, и разнообразные прыжки. Затем переходим к самой тренировке. Для этого берем в руки две гантели и начинаем выполнение упражнений, показанные на видео. Между каждым из них делаем кардио упражнение, заключающееся в выпрыгивании из положения сидя. После этого повторяем только силовые упражнения. В завершение тренировки делаем пассивную растяжку, чтобы организм вернулся в спокойное состояние, нормализовался пульс и давление.

Проводить эту убойную тренировку можно самостоятельно в домашних условиях. При регулярном выполнении упражнений, представленных на видео, вы сможете легко и просто сбросить лишний вес. Вы будете стройной, здоровой, полной сил и энергии. Поэтому не сомневайтесь, включайте видео, тренируйтесь и худейте!



Самые читаемые:

Апельсиновое масло для лица и волос
Здравствуйте, д...
Масло макадамии для волос как основа для домашних увлажняющих масок
Содержание: П...
Маски для цвета лица в домашних условиях: улучшение, выравнивание, восстановление
Содержание: ...
Используем народные средства для избавления синяка под глазом
function addL...
Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях - все тонкости уксусного обвертывания!
Уксусное оберты...
Буч диета меню на месяц - узнайте все о пользе буч диеты!
Буч диета меню ...
Массаж живота для похудения в домашних условиях: виды массажа и техника выполнения
Массаж живота д...
Какие продукты можно есть при похудении - узнайте подробный список продуктов
Какие продукты ...
Морковная диета 11 кг за 7 дней - преимущества, меню, правила
Морковная диета...
Упражнения для глаз и бровей для расслабления в течение дня
10+ упражнений ...
Идеальная женская фигура: можно ли найти идеал женской фигуры
Существует ли и...
Процедуры против целлюлита в салоне: обзор самого популярного
Какие процедуры...
Деловая одежда для мужчин: как правильно сочетать детали одежды
Деловой стиль в...
Длинные прически для девочек: 3 видео-урока разного уровня сложности
Делаем красивые...
Стрижка боб каре на короткие, средние и длинные волосы
Стрижка боб кар...
Цветная капуста: польза и вред для здоровья, Я здорова
Цветная капуста...
Прически на 1 сентября для первоклассницы: 3 обучающих видео
3 красивые прич...
Очищающая пенка для умывания: обзор популярных марок
Очищающая пенка...
Кефир для похудения: отзывы, польза
Кефир для похуд...
Пилинг лица
Пилинг лица От...
Голубая глина для лица: маски, свойства, польза
Голубая глина д...
Окрашивание балаяж на темные, русые, светлые волосы
Окрашивание бал...
Модные стрижки 2015, советы для лучшей стрижки в вашей жизни
Модные стрижки ...
Маска с пивом для волос – рецепты, полезные свойства, отзывы
Маска с пивом д...
Термальные источники кавказских минеральных вод, Секреты красоты и здоровья женщины
Термальные исто...
Эффективные маски для волос в домашних условиях
Эффективные мас...
Облепиховое масло для лица: эффективность, применение, лучшие рецепты
Облепиховое мас...
Быстрые повседневные прически на длинные волосы: 4 варианта хвоста (видео)
4 варианта хвос...

О admin

x

Check Also

Как применять витамин А для кожи лица: в ампулах, капсулах, продуктах

Содержание: Действие на кожу Где найти витамин А Инструкция по применению Лучшие рецепты Витамин А ...

Рейтинг@Mail.ru