Главная 20 Красота 20 Тренировка на все тело для девушек: видео

Тренировка на все тело для девушек: видео

Убойная тренировка для похудения

Тренировка на все тело для девушек: видео

Вы хотите похудеть, мучаете себя диетами, но все равно ничего не получается? Тогда предлагаем вам более действенный способ – убойную тренировку на все тело для девушек. На видео наш любимый видео-блогер и фитнес-инструктор Катя Harmonyofbeauty проведет фитнес-занятие от начала и до конца. Вам останется лишь включить видео и повторять упражнения.

Начинается тренировка с хорошего разогрева, включающего в себя активную растяжку, которая поможет хорошо размяться перед усиленной тренировкой, и разнообразные прыжки. Затем переходим к самой тренировке. Для этого берем в руки две гантели и начинаем выполнение упражнений, показанные на видео. Между каждым из них делаем кардио упражнение, заключающееся в выпрыгивании из положения сидя. После этого повторяем только силовые упражнения. В завершение тренировки делаем пассивную растяжку, чтобы организм вернулся в спокойное состояние, нормализовался пульс и давление.

Проводить эту убойную тренировку можно самостоятельно в домашних условиях. При регулярном выполнении упражнений, представленных на видео, вы сможете легко и просто сбросить лишний вес. Вы будете стройной, здоровой, полной сил и энергии. Поэтому не сомневайтесь, включайте видео, тренируйтесь и худейте!



О admin

x

Check Also

Характер по группе крови: сильные и слабые стороны человека

Как узнать характер по группе крови Здравствуйте. Можно ли узнать характер по группе крови? Можно! Невероятно, но это действительно стало возможным после изучения крови.

Рейтинг@Mail.ru