Не пропусти
Главная 20 Красота 20 Секреты похудения от Екатерины Серебрянской видео

Секреты похудения от Екатерины Серебрянской видео

Секреты похудения от Екатерины Серебрянской

В сегодняшнем видео-уроке абсолютная чемпионка по художественной гимнастике Екатерина Серебрянская поделится простыми секретами похудения. Соблюдая правильный режим питания, и занимаясь спортом, прислушайтесь к ее простым советам.

  1. Когда пьете свежевыжатый сок, то разбавляйте его водой, так вы сократите потребляемые калории на 85 калл.
  2. Когда говорите по телефону, то старайтесь двигаться, так за полчаса вы потеряете лишних 65 калл.
  3. Перед едой выпивайте несколько глотков зеленого чая. Кофеин, который в нем содержится, способствует сжиганию жиров.
  4. Замените майонез оливковым маслом, ешьте больше сырых овощей и рыбы.
  5. Занимаясь фитнесом, увеличьте темп занятий.

Также одним из секретов является совет: выбирайте меньшие по объему упаковки продуктов. Так вы и съедите меньше. Взяв на вооружение эти простые советы похудения, вы достигнете желаемого результата.

Самые читаемые:

Репейное масло для роста бровей: особенности применения
Практические вс...
Грязевые маски и их косметологический эффект
Природные грязи...
Маска из желатина и активированного угля: рецепты красивой и здоровой кожи
Маска из желати...
Бессолевая диета для похудения - узнайте как легче использовать бессолевую диету и что при этом можн...
Бессолевая диет...
Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты
Ванны для похуд...
Как отказаться от мяса: 15 причин, чтобы отказаться от мяса
15 серьёзных пр...
Идеальный вес: как правильно рассчитать по типу фигуры
Идеальный вес и...
Очищение крови как этап общей чистки организма
Очищение крови ...
Как сделать тонкую талию: 7 важных шагов к стройности
Как сделать тон...
Как снять напряжение в спине: простое упражнение
Как быстро снят...
Боди роллинг Ямуны Зейк - массаж и растяжка с мячами
Омолаживающий м...
Как восстановить мышцы: домашний массаж от боли в мышцах
Как восстановит...
Питание при гастрите желудка: рецепты, меню диеты
Питание при ост...
Сливки для лица – рецепты лучших домашних масок
Маски для лица ...
Тренировка на все тело для девушек: видео
Убойная трениро...
Раздражение после бритья: как избавиться
Раздражение пос...
Оригинальный маникюр: классный дизайн ногтей своими руками
Сочетание прост...
Как лечить герпес на губах?
Герпес на губах...
Точки долголетия на теле человека, Секреты красоты и здоровья женщины
Точки долголети...
Рыбий жир для волос: отзывы, маски, цены
Рыбий жир для р...
С чем носить кеды женские converse, высокие: фото
С чем носить же...
Уход за длинными волосами: советы и рекомендации, рецепты масок
Уход за длинным...
Увлажнение кожи лица, тела, головы, вокруг глаз
Глубокое увлажн...
Маски для тонких волос в домашних условиях, Я здорова
Маски для тонки...
Пучок на голове – повседневный и нарядный вариант
Как за нескольк...
Польза и вред продуктов и напитков для здоровья, Я здорова, Page 2
Польза и вред ...
Зимний маникюр на коротких ногтях: красивая идея в видео-уроке
Зимний маникюр:...
Грейпфрут для лица: 9 домашних масок и отзывы
Маски из грейпф...

О admin

x

Check Also

Как вкусно приготовить молодую картошку: 4 рецепта картошки в духовке

4 рецепта молодой картошки в духовке Привет всем ценителям молодой картошечки! Наверняка у каждой хозяйки есть свой ответ на вопрос — как вкусно приготовить молодую картошку, но все равно хочется какого-то нового рецептика.

Рейтинг@Mail.ru